转自：上海杨浦小杨，糖尿病诊断标准是什么？什么时候测量血糖最准确呢？四大常见的血糖检测指标是空腹血糖、餐后2小时血糖、随机血糖、糖化血红蛋白一起来了解下吧~四大常见的血糖检测指标无论是普通人、还是糖尿病患者，都需要量一量血糖，了解自己的健康。

高血糖的危害：

空腹血糖：隔夜禁食8-10小时之后于次日早餐前所测的血糖（通常不超过早晨8:00）反映基础胰岛素的分泌功能，也可以反映降糖药物对基础血糖的效果，即前一天晚间用药是否可以控制血糖到次日晨餐后2小时血糖：餐后血糖应该从吃第一口饭开始计算时间，于餐后2小时测得的血糖。

反映患者胰岛储备功能及饮食控制和药物治疗的综合疗效随机血糖：指一天内任意时间测得的血糖数值，不考虑上一次进餐时间或食物摄入量，在怀疑有低血糖或明显高血糖时随时检查糖化血红蛋白：是葡萄糖或其他糖与血红蛋白结合的产物，其量与血糖浓度呈正相关。

反映近2-3个月的血糖控制状况，是调整治疗的重要依据血糖数值的含义下图是我国糖代谢状态分类和糖尿病诊断标准值得注意的是，当血糖高于正常范围而又未达到糖尿病诊断标准时，须进行口服葡萄糖耐量测试，即在无摄入任何热量8小时后，清晨空腹进行，成人口服75g无水葡萄糖，溶于250-300ml水中，5-10分钟内饮完，测定空腹及开始饮葡萄糖水后2小时的静脉血浆葡萄糖，称为糖负荷后2小时血糖。

根据以上指标的结果，可以判定正常人群——空腹血糖应该在4-6mmol/L，且餐后2小时血糖和随机血糖<7.8 mmol/L糖尿病人群——空腹血糖≥7.0mmol/L，且餐后2小时血糖和随机血糖≥11.1mmol/L，糖化血红蛋白水平≥6.5%。

糖尿病前期人群——空腹血糖6.1～＜7.0mmol/L，餐后2小时静脉血糖正常，或空腹血糖正常，餐后2小时静脉血糖7.8～＜11.1mmol/L值得注意的是，临床上诊断依据的是静脉血浆，而日常监测血糖（如下图）使用的是末梢血，属于全血，但其数值可参考以上静脉血糖标准。

如何科学地降血糖？首先，全天食物摄入量，既要满足能量消耗的需求，又要注意营养均衡，如蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等糖尿病患者一日三餐的热量分配建议：早餐1/5，中餐2/5，晚餐2/5，每餐有碳水化合物、脂肪和蛋白质，且比例固定。

食物的摄入应与药物、运动相互配合，定时定量。对于合并消瘦的糖尿病老年人，要特别重视增加优质蛋白质如肉、蛋、奶、豆等的摄入，同时加强身体锻炼，以避免过于严格地控制饮食导致营养不良和肌肉减少症的发生。

专家提醒：空腹血糖受损和糖耐量异常，也称为糖尿病前期！虽然还不算糖尿病，但如果不干预，很容易发展成为糖尿病。

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