自6月中旬以来，全国共有71个国家气象站的最高气温突破历史极值，其中河北灵寿44.2℃、藁城44.1℃、正定44.0℃和云南盐津44.0℃，日最高气温均达44℃以上7月以来，各地也陆续发布高温预警，全国2/3省市都加入了“。

高温群聊”比六月时“群聊”里的“成员”更多了高温对人体的伤害其实是很大的，会诱发以下几种疾病：1.心脑血管疾病，高温容易使人体的代谢加快，心脑血管血容量增加，导致血压迅速升高，心跳加快，出现心脏病、心绞痛、心肌梗死等心脑血管疾病。

2.热射病，是中暑的一种，就是由于烈日高温的长时间照射，导致人体大脑中枢神经系统出现抑制状态，可造成神经衰弱，出现恶心、头昏等轻度中暑症状3.热伤风，夏季高温环境下，人体代谢旺盛，能量消耗较大，免疫力下降，如果不加节制地使用空调或电扇来解暑，人体长时间处于过低温度环境，机体适应能力减退，抵抗力下降，病菌、病毒很容易乘虚而入，最易引起的疾病就是热伤风。

高温天气，这几件事最好不要做：1.长时间呆在空调房，天气一热很多人都喜欢一直待在空调房里，这种方式不可取医生表示，在空调房里所待时间不应过长，最好开空调二至三小时后开窗通风半小时2.炎炎夏日出汗多，容易渴。

渴了猛喝水，这种方式不可取，夏日适当补充水分，不易一次，补充太多水分，因为这样会使水分快速进入血液，导致血容量增加，心脏负担加重会导致胸闷气短，呼吸不畅等症状3.炎炎夏日吃饭时冷热交替一冷一热，容易胃部消化不良。

喝冷饮会刺激胃部血管的收缩，胃肠蠕动减缓河南亚都医疗精于质、呵于心，温馨提醒：出行注意戴好口罩，减少异地出行、跨境旅行，勤洗手注意个人卫生，保持社交距离尽量避免接触人群聚集地，及时接种新冠疫苗。